轻断食168app是一款减肥神器，可以让你快速有效的减肥，想要减肥的朋友一定要记住这一功能，平时减肥是很痛苦的，体重很难降下来的朋友可以来试试，平台会根据大家的自身实际情况，提醒大家断食时间和干饭时间节点，让大家都能安全、轻松减肥。
1、什么时间身体属于排毒状态，软件里面用户都会了解到。
2、平时人身体里面的新陈代谢和水分流失，系统也会有讲解。
3、什么样的食物属于高热量，吃了以后脂肪会增多，平台都会一一列举出来。
1、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；
2、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；
3、同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health；
1、多种间歇性断食计划，适用于初学者、有经验的人群。
2、168轻断食一键开始/结束，自定义禁食计划。
3、调整断食/饮食时间，设置断食通知。
1、海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性。
2、注册用户根据汇报自身的体质强弱情况，帮助合理的安排断食方案的强度和周期。
3、各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解。
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